有些妇女在怀孕期间，由于婴儿发育不良或其她原因不得不人流，即使现在人流技术已经很先进，但仍会给妇女的身心带来伤害，为了不影响下一胎，流产后，一定要爱护好身体。

　　1、注意休息，加强营养

　　流产后，一定要有足够的睡眠，特别是术后两三天，要卧床休息，尽量避免术后15天内体力劳动过大和剧烈运动。我们应该适当补充一些维生素和蛋白质含量高的食物，如蛋、豆制品等。生活中也应该有禁忌，比如不喝凉水、不感冒。

　　2、保持身心放松

　　虽然人流对女性健康有一定的损害，但只要人们做好保养和调理，也能最大程度地减少危害。因此，流产后，一定要有一个愉快的心情和紧张焦虑的态度。最好休息30天左右。在此期间，人们也应该禁止性生活。

　　3、流产后的子宫和乳腺应小心护理

　　乳房的生长，因为突然流产也会受到很大的影响，比如，可能会引起乳腺增生、胸部肿块或有胀痛，所以人们应该多吃些养血的食物，这样才能保证经络的通畅。

　　其实流产后没有迷信，所以女性不应该有太多的精神负担。流产后，女性应注重照顾自己的身体。例如，她们应该在几天前卧床休息，多吃些温热的食物。最好吃些能促进血瘀的食物。此外，她们还应保持身心放松。