妇女堕胎对身体有影响。如果情况不好，可能导致不孕。因此，女性朋友们最好不要堕胎。如果已经堕胎，还应进行科学有效的保健。以下是堕胎后如何进行保健。

　　1.由于堕胎后子宫口未闭合，容易感染。因此，女性不应在术后半个月内泡澡。手术后一个月内禁止性生活，以防止生殖器感染。如果身体出现异常症状，需要及时进行医疗诊断和治疗。此外，如果恢复后必须采取避孕措施。

　　2.堕胎过后，你应该在床上呆3天左右，然后再起床活动。逐渐增加活动时间，尽量不要看书、报纸、电视和使用电脑。此时，不要从事繁重的体力劳动，以防止伤口破裂，不要冷水作业，也不要吃冷的食物。还要注意个人卫生，保持外阴清洁，每天清洁一两次。

　　3.你应该多休息，大约一个月后恢复。同时，还需要补充营养，增加蛋白质的摄入，这可以增强抵抗疾病的能力，促进身体修复。手术后，可以吃鱼和豆制品、鸡蛋和牛奶、新鲜蔬菜和水果，以确保蛋白质、维生素和其他营养的补充。

　　以上介绍了女性朋友堕胎后的保健方法。如果你发现出血量超过正常标准，需及时去医院检查。