堕胎洁净后，主要需要多吃些营养丰富、生血的食物，同时也帮助子宫收集子宫，减少出血时间。

　　红糖水：红糖、姜片、大枣各适量，先将姜片洗净，用刀背打匀。红枣切成块，在锅里煮5分钟左右，然后加入适量红糖搅拌均匀融化。它可以充满热气。清宫温寒，活血补血，促进子宫收缩。

　　当归炖羊肉：当归、生姜、羊肉片各适量，加水将所有材料一起煮开，加盐和调味料喝汤肉，具有温中散寒、补血活血的作用，对清宫后的宫缩有很好的调节和治疗作用。

　　花生红枣汤：花生、红枣各适量，加水煎服，每日一次，具有健脾养血、止血的作用，可缩短清宫后出血时间。

　　红糖糯米粥：取适量山药捣碎，加入糯米煮粥，再加入适量红糖溶解调节，可用于补气补血，健脾胃，适用于清宫后气血不足者。

　　这些食疗方对堕胎后的女性有很好的疗效，建议已经在堕胎后的女性可以根据自己的情况选择。